1、加强补水：秋季干燥，补水保湿是第一要务，除了多喝水，也可使用温和无刺激的护肤产品，可以有效减轻皮肤的泛红、发痒、刺痛等敏感症状。

2、保证充足的睡眠：皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，一定要保证规律的生活作息、充足睡眠、少熬夜。此外，还要注意保持愉快的情绪，及时调整心理，舒缓压力，这些也有益皮肤健康。

3、注意饮食均衡：要注意饮食营养的均衡摄入，限制多脂、多糖饮食;忌食辛辣、酒等刺激性食物。

4、洗澡不要太频繁，温度不宜太高：水温太高或是浸泡太久，会带走皮肤的水分，让肌肤更干燥，从而易发生过敏现象。而除了洗澡的温度与时间要控制之外，洗澡不要过于频繁。

5、加强运动：白癜风患者应注意加强锻炼，以增强体质。注意在户外进行锻炼时，需合理选择时间。

值得注意的是，要时刻关注白斑病情的变化，发现任何自己不能解决的问题都要及时与医生联系，寻求正确的解决办法，以免延误病情。